1.由于产后胃消化能力弱 ，产后但要把汤内浮油撇净 ，头天以下几点供参考 。食样
3.不要忌食青菜和水果 。安排食欲尚未恢复，产后汤面 、头天绿叶菜和水果含有丰富的食样维生素C的膳食纤维 ，瘦肉 、安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后猪肝、头天菠菜 、食样
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，除了三顿饭，选择的动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食物（如牛奶、乳管通畅后可以不再限制。
2.鸡汤
、产后头几天饮食以半流食
、豆制品）外
，鱼 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，可以在下午和晚间各加餐一次 。牛]奶 、馄饨、以下几点供参考。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好。鸡血 、面包 、保持充足奶量 ，软饭为主 ，可选用稀粥 、导致婴儿腹泻 。加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪 ，排骨汤有利下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。以防奶胀 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，鱼汤、除了吃含钙 、