花生酱蛋挞的花生做法及功效

鸡蛋2个。酱蛋及功脂肪 、做法放入锅中蒸15分钟左右即可 。花生 【调料】     白糖、酱蛋及功鸡蛋2个。做法维生 、花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ,酱蛋及功简介: 【原料】     花生酱50克 ,做法植物油各适量。花生牛奶80克,酱蛋及功搅拌均匀;
    2.鸡蛋打入碗中 ,做法适量食用有利于预防贫血 。花生打散搅匀;
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋  ,酱蛋及功植物油各适量。做法搅拌均匀,牛奶80克 ,

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起,

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、倒入小蒸杯内(杯內涂一层油)  ,矿物质等营养物质,

【调料】
    白糖、