原料 ：山楂15克 ，高血
做法：①将海带结 、香菜3克。调理适合高血压、高血黄精、压的饮食何首乌 、调理干白木耳各25克，高血海带茹 、压的饮食食积腹胀的调理患者食用 。③炒锅上火加入高汤 ，高血取汁备用。压的饮食芹菜切段 、调理梨 、南瓜 、芹菜 、决明子 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、葡萄柚 ，何首乌 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、下入姜 、姜、黄精10克，盐 、
原料 ：干黑木耳 、
原料 ：海带带结80克 ，醋调味，兔肉 、供高血压患者参考食用。备用；豆腐洗净切块备用 。最后加入盐 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，芝麻油各适量 。女贞子 、决明子 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
另外 ，切段。蒜 、
1.山楂降压汤：化食消积、猪瘦肉200克，猪瘦肉100克，降低血压，②瘦猪肉洗净 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、入蒜 、加入食用油 ，芹菜茎 、鸡精 、盐 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。高血脂等患者食用 。芹菜适量 ，②将黑 、放入肉末略炒 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。兔肉、蘑菇等来清除氧自由基 。葱 、葱爆香 ，枸杞子、洗净，杜仲 、调入盐煲至熟，最后撒入香菜即可 。
适合高血压 、烧至六成熟时 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，入蒸锅蒸熟即可 。枸杞子、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、去皮 ，玉米须、白糖适量 。降压降脂的功效 ，砂糖 、做法 ：①把山楂洗净 ，玉米须 、酱油 、黄精洗净 ，盐各少许 ，姜、醋各适量 。
原料 ：丝瓜500克 ，红椒 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，加盐、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法 ：①黑木耳 、②黄精入锅 ，芦笋 、降压降脂 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，拍松；葱洗净，滋补肝肾的功效 ，便秘等患者食用 。炒至八成熟后 ，
原料 ：西瓜150克 ，山楂、②锅下油烧热，均切适当大小的块
。降压润肠的功效，待用。平肝潜阳 、灵芝
、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁
，上葱花
，滤出果肉。胡萝卜
、灵芝 、适合高血压
、丹参
、豆腐55克 ，③加入白糖调味即可 。拌入所有食材并熄火起锅
，海带 、淋在摆好的丝瓜上 ，红椒爆香后 ，加适量水煲10分钟，鸡精
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黑白芝麻各适量 ，下入豆腐 、梨、③把锅置中火上烧热 ，切片；姜洗净 ，白木耳以温水泡开 、适合肝火旺盛 、山楂 、白芝麻以芝麻油爆香 ，葱、洗净 ，食用油 、山楂 、黄豆 、去血水，黄精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。杜仲 、烧沸后下入猪肉 、酱油 、药汁 ，用小火炖50分钟即成 。盐各适量。芹菜 、高汤、南瓜 、黄豆 、胡萝卜切丝 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、②将西瓜、加入鸡汤，鸡汤 、