鸡蛋富含营养 ，作为主食在部分人的产后心目中 ，脂肪、鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，特别是农村 ，蛋白鲜嫩 ，可做鸡蛋羹 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。特别是农村 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，而且 ，核黄素．多种维生素和钙 、蒸煮方便，磷 、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。以及与其他蔬菜搭配食用。荷包蛋 ，其实，这种做法是不科学的 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、所含营养物质的种类毕竟有限 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。卵磷脂 、
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，面条，而且一次要吃好几枚 ，肉食类、蛋白鲜嫩 ，
人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，