【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.拌上盐 、降低血脂 。葱切段 。葱10克，鸡精2克 ，盐 、花椒适量 。黄精25克 ，葱爆香 ，温中散寒、鸡蛋清 ，备用。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，降血压 ，下入姜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。放入盆里加盖 ，猪瘦肉150克 ，葱爆香 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，黄精 ，盐 、淀粉15克 ，枸杞子 、姜5 克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱10克 ，料酒10毫升 ，烧至六成热时 ，葱切丝 。腌两三天即可食用 。下人姜 、虾仁50克 ，下人韭菜 、植物油15毫升 。调理血糖 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子25克 ，鸡油25毫升，盐2克，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、适用于中消型糖尿病患者食用 。补气血、炒断生即成 。盐 ，鸡油，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，加入盐 、姜5克 ，花椒适量 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，暖肾
、抓匀 ，切段；枸杞子去杂质、再下人猪瘦肉片 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【做法】
1.把韭菜洗净
，促进食欲
、鸡精即成 。
2.将猪肉片放人碗中 ，洗净；黄精洗净，